"ที่นอน" นับได้ว่าเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นสำคัญที่มีผลต่อชีวิตและสุขภาพของคนเรา การเลือกซื้อที่นอนที่ดีจึงเป็นสิ่งจำเป็นและไม่ควรละเลย เพราะถ้าหากเลือกซื้อที่นอนผิดอาจต้องผจญกับภัยร้ายที่ส่งผลต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น โรคปวดหลัง โรคภูมิแพ้ ฯลฯ

 โดยเฉพาะโรคปวดหลังนั้น ดูเหมือนจะเป็นโรคไม่ธรรมดาเอาเสียเลย เพราะว่าจากสถิติในอเมริกาพบว่า มีการป่วยด้วยโรคนี้ถึงร้อยละ 80 ของประชากร ช่วงอายุที่พบมากก็คือ 30-60 ปี ต้องเสียงบประมาณในค่ารักษามากกว่า 3 พันล้านดอลลาร์ต่อปีเลยทีเดียว

 ส่วนบ้านเรา แม้ไม่มีตัวเลขยืนยัน แต่ปัญหาของโรคปวดหลังก็เป็นอะไรที่ผู้คนพากันหวาดกลัว! การเลือกซื้อที่นอนที่ดี ให้ถูกต้องตามคุณสมบัติที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ จึงเป็นเรื่องที่เราทุกคนควรต้องศึกษาให้ลึกซึ้ง เพื่อการหลับอย่างสบายผ่อนคลายอย่างที่สุด

 มีคำแนะนำจากแบรนด์ที่นอนชั้นนำอย่าง สลัมเบอร์แลนด์ ที่ระบุว่า ที่นอนที่ดีควรมีคุณสมบัติในการรองรับทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี และช่วยรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในลักษณะเดียวกับตอนยืนในท่าปกติ ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังไม่ต้องทำงานหนัก ดังนั้น การพิจารณาถึงคุณสมบัติในการรองรับร่างกายจึงควรพิจารณาถึงประสิทธิภาพของแกนกลาง หรือสปริงของที่นอนนั่นเอง 

 ขณะที่แบรนด์ซีลี่ ระบุคำแนะนำว่า ที่นอนที่แข็งเกินไปอาจมีผลดีในการรับน้ำหนักสะโพกและไหล่ในขณะหลับเท่านั้น แต่เราจะหลับได้ดีที่สุดเมื่อที่นอนนั้นให้การโอบอุ้ม และนุ่มสบาย ที่นอนและฐานรองที่ดีจะต้องให้การรองรับที่นุ่มนวลในทุกๆ จุดของร่างกาย และต้องการรักษาระนาบของกระดูกสันหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับไหล่ สะโพก และแผ่นหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นส่วนที่ต้องรับน้ำหนักมาก

 การเลือกซื้อที่นอนจึงไม่ใช่เรื่องที่จะดูกันแค่เพียงภายนอก หรือหลงเชื่อไปกับคำโฆษณา เพราะที่นอนเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตและสุขภาพของเรา ดังนั้น จึงต้องให้เวลากับการเลือกซื้ออย่างรอบคอบ สำหรับที่นอนบางยี่ห้อ เดี๋ยวนี้เขามีการให้ทดลองนอน เนื่องจากเราไม่สามารถพิจารณาที่นอนว่าจะให้การรองรับและความสบายที่ดีได้เพียงแค่นั่งตรงขอบหรือนอนลงบนเตียงเพียง 2-3 วินาที ทางที่ดีเขาว่าให้ทดลองนอนลงบนที่นอนนั้นสักพักหนึ่ง ที่สำคัญ อย่ามัวแต่เขินอายที่จะหมุนตัวบนที่นอนและนอนตะแคงดู เพื่อดูว่าไหล่และสะโพกได้รับการรองรับสบายหรือไม่

 นอกจากนี้ ต้องไม่ลืมสอบถามถึงวัสดุภายในที่ใช้ เพราะเดี๋ยวนี้มีวัสดุให้เลือกหลายประเภท เช่น ที่นอนใยมะพร้าว หรือว่าที่นอนสปริง แต่ถ้าเราเป็นโรคภูมิแพ้ สิ่งสำคัญในการเลือกซื้อที่นอนก็คือ อย่าเลือกใช้ที่นอนประเภทนุ่มเด็ดขาด เพราะหากใช้งานไปสักพัก ก็จะเกิดผงฝุ่นทำให้เป็นอันตรายได้ ควรสอบถามข้อมูลจากพนักงานขายให้ได้มากที่สุด เพื่อนำมาประกอบการตัดสินใจ ร่วมกับ งบประมาณที่คุณมี ซึ่งของอย่างนี้ถือว่า เป็นการลงทุนระยะยาวที่มีสุขภาพของเราเป็นเดิมพัน

  สุขภาพการนอน เรื่องสำคัญต่อชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง ถ้าเลือกที่นอนดีๆ แล้ว ฝันดีๆ จะไปอยู่ที่ไหน ถ้าไม่ใช่บนเตียงของเรา